-
Похудей на лыжах! Катаемся на коньках. Поход на каток - и развлечение, и тренировка одновременно. И уж конечно, отличное занятие для зимних деньков. Час катания на коньках сжигает 386 ккал, двухчасовая прогулка в быстром темпе - 554 ккал, а полчаса игры в снежки - 97 ккал. Так что, несмотря на мороз - марш на улицу!
stroiniashka.ru/publ/63-1-0-194
-
ООо я помню мне очень помогли лыжи. К праздникам хотелоси похудеть. Каталась 4 дня, пила много воды, удалось сбросить 5 килограм! Сколько км. накатала не считала
Конечно ,помогает, как любая физическая активность,катание на лыжах, занятие горными лыжами требует энергетических затрат организма,а как следствие происходит сжигание углеводородов и жиров)).
www.bolshoyvopros.ru/questions/156864-pomogajut-li-lyzhi-dlja-pohudenija.html
-
Кстати, при спокойной прогулке на лыжах или катании с горы тратится от 300 ккал/час, а при быстром катании по плохой лыжне или при ее отсутствии до 800 ккал/час. То есть лыжи для желающих похудеть открывают не малые возможности. Для сжигания максимума калорий, понятно, что эффективней кататься без проложенной лыжни.
diet.passion.ru/entsiklopediya-pokhudeniya/l/lyzhi-begovye.htm?page=full
-
Как начать заниматься беговыми лыжами. Беговые лыжи сегодня незаслуженно забыты. А ведь с их помощью можно и мышцы хорошо проработать, и похудеть без диет.
Какой стиль выбрать. Как уже упоминалось выше, есть два стиля катания на лыжах: классика (по лыжне) и конек (по ровной утоптанной дороге).
www.jv.ru/blog/entry/28145
-
Польза катания на лыжах общеизвестна. Активный отдых – это укрепление здоровья и хорошее настроение. Один из самых полезных зимних видов спорта, доступный практически всем – это катание на лыжах.
Лыжный спорт идеально подходит тем, кто хочет похудеть или укрепить свою форму. Уйдет лишний жир, а мышцы станут упругими.
ledi-slim.ru/polza-kataniya-na-lyizhah/
-
Похудеть, катаясь на лыжах. Лыжи – это аэробная нагрузка, в которой участвуют все основные группы мышц.
Похудеть, катаясь на коньках. Если вы ни разу не стояли на коньках, первые несколько походов на каток и активное изучение основ катания на льду могут лишить вас 2-3 килограммов за месяц!
jimjoy.ru/?p=564
-
Среди множества современных видов спорта все большую популярность приобретают треккинг, горный туризм, прогулки на велосипедах, рафтинг, снуборды и катание на лыжах.
Источник: http://fb.ru/article/8046/katanie-na-lyijah---polza-vo-vseh-otnosheniyah.
fb.ru/article/8046/katanie-na-lyijah---polza-vo-vseh-otnosheniyah
-
Попробуйте освоить зимние виды спорта — катание на горных лыжах, сноуборд. В последние годы популярность горнолыжного спорта стремительно растет.
Как похудеть в ляшках. Упражнения для нижнего пресса живота.
www.fitness4home.ru/sport/katanie-na-gornyx-lyzhax-kak-vybrat-lyzhi-dlya-nachinayushhix.html
-
Зачем ждать первого снега, чтобы прокатиться на лыжах? Играйте в игры "Катание на лыжах" у нас. Спуск с горы, трамплины, трюки и слалом, Вы можете найти все это здесь. Эти игры будут развлекать Вас на протяжении целой зимы!
www.1001guru.ru/guru/%D0%9B%D1%8B%D0%B6%D0%B8
-
Это касается как мужчин, так и женщин. Отличный способ оставаться в хорошей форме или даже похудеть зимой — кататься на лыжах!
Похудеть. За час занятий лыжным спортом вы можете сжечь 500-1200 ккал. Самый эффективный способ — это катания на беговых лыжах по горной местности.
www.onfit.ru/school/kak_pohudet_zimoi_vstaem_na_lyzhi
